Страх темноты у детей
Трудно найти ребенка, который никогда не испытывал страха темноты. Он появляется у детей примерно в три года (плюс минус). Конечно, это доставляет ряд хлопот, но страх темноты – это «возрастное» и вполне нормальное явление, показывающее, что ребенок растет и развивается. И, если вы спокойно отнесетесь к данному страху и поможете своему ребенку его преодолеть, то он пройдет, и вы про него благополучно забудете.
Что мы можем наблюдать почти каждый вечер? Ребенок, который раньше быстро укладывался и не испытывал проблем со сном, теперь может долго не засыпать и просыпаться ночью с плачем.
Итак, ребенок:
- капризничает перед сном
- не желает ложиться спать
- придумывает ритуалы, исполнения которых ребенок будет требовать именно перед сном
- тянет время: попить, в туалет (все это раз по 10), еще одну книжку почитать…
- прибегает по ночам в постель к родителям и отказывается уходить в свою кроватку и т.д.
- ребенок может попросить не задергивать шторы, оставлять свет, не отпускать долго маму
Некоторые родители из-за нехватки времени или из понимания, что детские страхи нелепы, могут не обращать внимания на эти проявления. И если ребенка ругают за то, что он боится спать в темноте, вряд ли он захочет делиться своими проблемами и страхами и в будущем. Поэтому, не ругайте ребенка и надо помнить, что для него – это дело серьезное и ему необходимо помочь справиться с этим возрастным страхом.
Что делать:
1. Предлагать игры, которые помогают справиться со страхом темноты:
- «Жмурки»
- спрятать часть игрушек в светлой комнате, а другую часть в темной комнате и искать их
2. Ходить по темной квартире с фонариком
3. Проводить эффективное время с ребенком днем или вечером, хотя бы 15 минут – это важно для ребенка, переживающего период страха темноты
4. Читать книги, в которых герои успешно справляются с этим страхом. Читать терапевтические сказки
5. Подходить перед сном к окну и показывать луну и звезды, как они светятся красиво
6. Зажигать свечи (например, представьте, что сидите у костра
7. Включать ночник или оставлять дверь открытой
8. Рассказать, что мама или папа тоже в детстве боялись темноты и уточнить, что и ребенок справится с этим страхо
9. Можно придумать истории про темноту, почему она проникает в дом (хочет спать, хочет подружиться, хочет отдохнуть и т.д.)
10. Нарисовать ночь, луну, звезды
11. Старайтесь избегать фраз: «там темно и страшно!» и т.д.
Эти способы вполне применимы родителями в домашних условиях. Конечно, в ряде случаев, если ребенок испытывает сильный эмоциональный дискомфорт, то тогда нужно обратиться к специалисту.
Итак, детские страхи связаны с развитием психики ребенка. Не переживайте! Главное, поддерживайте, не ругайте и будьте внимательны к своим детям!
Автор: Спиридонова Ирина Александровна
ГБОУ Школа 1387
г. Москва
2013 - 2023 ® "Литтерус" 0+
Наименование издания: "Литтерус" Сайт редакции: litterus.ru
Учредитель: Индивидуальный предприниматель Электронный адрес редакции: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Кощеев Анатолий Владимирович Номер телефона редакции: +7(962) 051-80-80
Главный редактор: Кощеев А.В.
Свидетельство о СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 67529 от 31 октября 2016 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)