Конфликты в семье
Даже любящие супруги порой выясняют отношения. Кто-то бьет посуду и ругается матом, другие обижаются и месяцами не разговаривают.
И то, и другое может быть нормальным семейным поведением при условии, что супруги признают проблему и в завершении конфликта договариваются.
Хроническая ругань и борьба за власть рано или поздно приводит к разрушению брака.
Предлагаем использовать 3 правила эффективного решения семейных конфликтов:
Часто супруги вместо того, чтобы решать текущую проблему, вспоминают былые обиды. Важно не забывать предмет ссоры – не вынес мусор, пересолила суп, не вовремя приехала мама и т.д., только тогда конфликт перейдет в поиск решения.
Конфликт развивается по трем фазам: начало, кульминация, разрешение.
Начало есть всегда, а разрешение может быть разным – искажение, обесценивание, откладывание на потом. Вы можете обижаться, обзываться, бить тарелки, но если вы не перешли к обсуждению, то ссоры будут повторяться вновь и вновь.
Отслеживайте фазу кульминации (активное выражение эмоций, выяснение кто прав, кто виноват), после того, как все высказались – предложите продолжить разговор в другом ключе и найти решение проблемы.
Вы выслушиваете мнение супруга (супруги), соглашаетесь или не соглашаетесь, оговаривая условия согласия или аргументы против. Партнер выслушивает вас и делает то же самое. Вы находите решение, которое подходит обоим, и распределяете ответственность сторон.
Автор: Спиридонова Ирина Александровна
ГБОУ Школа 1387
г. Москва
2013 - 2023 ® "Литтерус" 0+
Наименование издания: "Литтерус" Сайт редакции: litterus.ru
Учредитель: Индивидуальный предприниматель Электронный адрес редакции: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Кощеев Анатолий Владимирович Номер телефона редакции: +7(962) 051-80-80
Главный редактор: Кощеев А.В.
Свидетельство о СМИ: ЭЛ № ФС 77 - 67529 от 31 октября 2016 г. выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)